身体活動は心拍数にどのような影響を与えますか?

身体活動中、心拍数は増加します。運動を停止すると、心臓は通常のパラメーターに戻るために少しの休息を必要とします。すぐに正常な、より遅い速度に戻るわけではありません。年齢、性別、身体状況も、心臓が通常の1分あたりの拍数(BPM)に戻るために必要な期間に影響を及ぼします。

運動が激しいほど、心拍数は増加します。身体活動中の心拍数を記録することで、運動強度を把握することができます。

このセクションの記事

この記事は役に立ちましたか?
1人中1人がこの記事が役に立ったと言っています
共有