遊離脂肪量(FFM)とは何ですか?

遊離脂肪量は筋肉組織のことです。水分を多く含み(約60%)、代謝に大きく影響します。

筋肉量が多いほど、安静時、活動時ともに消費できるカロリーが多くなります。

以下のように分けられます。

- 体細胞量(BCM

- 細胞内物質(ICM)

- 細胞外物質(ECM)

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